一般的な体幹トレーニングではアスリートにとって強度不足の場合があります。 その際にはウエイトトレーニングを推奨するのですが 現場に必ずしもウエイトトレーニング器…

一般的な体幹トレーニングではアスリートにとって強度不足の場合があります。
その際にはウエイトトレーニングを推奨するのですが
現場に必ずしもウエイトトレーニング器具があるとは限りません。
スポーツ現場で使えるトレーニングをお伝えします。
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Source by 一般財団法人スポーツアライアンス