『スポーツ現場で必要なトレーニングプログラム構築法』 筋肉をただ単純に鍛えるのではなく、筋膜や運動連鎖(キネティックチェーン)も考慮しながら実際に運動プログラ…

『スポーツ現場で必要なトレーニングプログラム構築法』

筋肉をただ単純に鍛えるのではなく、筋膜や運動連鎖(キネティックチェーン)も考慮しながら実際に運動プログラムの構築のヒントをお伝えしていきます。
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Source by 一般財団法人スポーツアライアンス