トレーニングの際に重要視されることが多くなった肩甲骨。 ローテーターカフによる関節の安定、鎖骨・胸骨・上腕骨との協調運動など、見るポイントが多くてアプローチに…

トレーニングの際に重要視されることが多くなった肩甲骨。

ローテーターカフによる関節の安定、鎖骨・胸骨・上腕骨との協調運動など、見るポイントが多くてアプローチに迷う事も多いと思います。
アスリートに本当に必要なアプローチを紹介します。
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Source by トレーナーズアカデミー