長距離歩くと股関節や膝に痛みが出る場合、足の接地がうまくできていないかもしれません。
通常、右の写真のように足を接地した場合踵〜肩が一直線になることで床からの衝撃と重力を分散させています。
しかし、どこかの可動域が硬い・筋肉が過収縮し床からの衝撃を分散させられない場合、代わりに https://t.co/p5e3rhFYLs
長距離歩くと股関節や膝に痛みが出る場合、足の接地がうまくできていないかもしれません。
通常、右の写真のように足を接地した場合踵〜肩が一直線になることで床からの衝撃と重力を分散させています。
しかし、どこかの可動域が硬い・筋肉が過収縮し床からの衝撃を分散させられない場合、代わりに https://t.co/p5e3rhFYLs
